খালি পেটে রসুন ও মধু খেলে কী উপকার হয়?
Read Time:3 Minute, 49 Second
আমাদের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে রসুন কিংবা মধু গুরুত্ব কেমন সেটা সবারই জানা। বিশেষজ্ঞরা বলেন, রসুনে থাকা অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট উপাদান শরীরকে সুস্থ রাখতে নানাভাবে কাজ করে। রসুনে থাকা অ্যালিসিন নামক উপাদান কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ করে এর সাথে রক্ত জমাট বাঁধতে কাজ করে।
নিয়মিত কাঁচা রসুন খাওয়ার অভ্যাস হলে আপনি অন্যদের থেকে অনেক বেশি সুস্থ থাকবেন, সে বিষয়ে সম্পূর্ণ নিশ্চিন্ত থাকুন। কারণ কেবল খাবারের স্বাদ বৃদ্ধিতেই নয়, রসুনের রয়েছে ঔষধি অনেক গুণও। কাঁচা রসুন খাওয়া তো উপকারীই, তার সঙ্গে মধু যোগ করলে তা আরও অনেক বেশি কার্যকরী হয়ে উঠবে। চলুন জেনে নেওয়া যাক রসুনের সঙ্গে মধু মিশিয়ে খাওয়ার কি কি উপকারিতা-
পেটের সমস্যা কমাতে
রসুন ও মধুর মিশ্রণ ডায়রিয়াসহ পেটের যেকোনো সমস্যা সারাতে কাজ করে। শুধু এখানেই নয়, রসুনে থাকা অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল উপাদান সব ধরনের ইনফেকশন দূর করতে সাহায্য করে থাকে। শরীরের বিভিন্ন অংশের ফাঙ্গাল ইনফেকশন দূর করতে খেতে পারেন রসুন ও মধু। এতে উপকার পাবেন খুব দ্রুতই। এই দুইটি উপাদানের মিশ্রণ নিয়মিত খেলে তা ধমনীতে জমে থাকা ফ্যাট ঝরাতে সাহায্য করে। পাশাপাশি উন্নতি করে শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতারও। ঠান্ডা লেগে গলা ব্যথা হলেও খেতে পারেন রসুন-মধুর মিশ্রণ। এতে উপকার পাবেন আরও দ্রুত্ব।
ক্লান্তি দূর করতে
দিনশেষে ক্লান্তি আসবে এটাই খুব স্বাভাবিক। অনেকের শরীরে একটানা ক্লান্তি লেগে থাকে। কোনোভাবেই যেন সেই ক্লান্তি হতে মুক্তি পাওয়া যায় না। এই ক্লান্তি দূর করতে কাজ করে রসুন ও মধু। সেজন্য প্রথমে রসুনের দুই থেকে তিনটি কোয়া কুচিয়ে নিন। এরপর তার সঙ্গে এক টেবিল চামুচ মধু মেশান। এই মিশ্রণ প্রতিদিন খান। এতে ক্লান্তি দূর হবে খুব সহজেই। পাশাপাশি শরীরও থাকবে ফিট।
- রংপুরে বিএসটিআই’র অভিযান
- চুয়াডাঙ্গায় প্রেমের ফাঁদে ফেলে মুক্তিপণ আদায়
- র্যাব-১২ অভিযানে গাঁজাসহ মাদক ব্যবসায়ী গ্রেফতার
- একাধিক গাড়ি থাকলে বাড়তি কর দিতে হবে
- এলপিজির দাম কমল ১৬১ টাকা
ফ্লু দূর করতে
ফ্লু সংক্রান্ত যেকোনো ধ্রনের অসুখ দূর করতে কার্যকরী হলো রসুন। অর্ধেক পেঁয়াজ কুচি, পাঁচ কোয়া রসুন কুচি, দুই টি শুকনো মরিচ কুচি, এক টেবিল চামচ আদা কুচি, ১ টি লেবুর রস এবং আপেল সাইডার ভিনেগার নিন। এরপর প্রথমে ১ টি পাত্রে রসুন, পেঁয়াজ, আদা এবং শুকনো মরিচ কুচি মিশিয়ে নিন। আলাদা একটি পাত্রে লেবু চিপে রস তৈরি করে রাখুন। এবার কুচানো উপকরণ এর সঙ্গে লেবুর রস মেশান। তারপর পরিমাণমতো ভিনেগার মিশিয়ে অন্তত ১ সেন্টিমিটার ফাঁকা রেখে পাত্রটি ঢেকে রাখুন। গলা ব্যথা, সর্দি-কাশি এবং ফ্লুর সমস্যা দূর করতে নিয়মিত মিশ্রণ খান।
Happy
0 %
Sad
0 %
Excited
0 %
Sleepy
0 %
Angry
0 %
Surprise
0 %
0
0
